3 vynikajúcimi potravinami na posilnenie kostí sú listy kuru, sušené slivky a vajcia, pretože tieto potraviny sú bohaté na vápnik a vitamín D, nevyhnutné na udržanie silných a zdravých kostí.Pravidelná...
Strava a výživa - Strana 118
Na zlepšenie niektorých zlých návykov, ktoré sa získavajú počas celého života a ktoré môžu poškodiť zdravie, trvá iba 21 dní, než sa úmyselne preprogramujú telo a myseľ, majú lepšie postoje...
Potraviny bohaté na antioxidanty sú ovocie a zelenina s vysokou koncentráciou vitamínov A, C alebo E, ako aj beta-karotén, minerály ako selén a zinok a aminokyseliny, ako je cysteín a...
Zinok je pre telo základným minerálom, ale nevyrába sa v ľudskom tele a ľahko sa vyskytuje v potravinách živočíšneho pôvodu. Jeho funkcie sú na zabezpečenie správneho fungovania nervového systému a...
Dukanova diéta bola vyvinutá pre tých, ktorí chcú schudnúť a je rozdelená do 3 rôznych fáz, v ktorých by sa mali obmedziť niektoré druhy potravín, najmä sacharidy, ako je chlieb,...
Červená repa je koreň, ktorý má pôdnu chuť, je mierne sladký a dá sa jesť napríklad varený alebo surový v šaláte a dokonca aj v ovocnej šťave. Pôsobí veľmi dobre,...
Uskutočňovanie jednoduchých zmien, ako napríklad zastavenie konzumácie kravského mlieka na niektoré rastlinné mlieko a zmena práškovej čokolády na kakao alebo karobu, sú niektoré postoje, ktoré zlepšujú kvalitu života a zabraňujú...
Príznaky bulímie zahŕňajú najmä správanie, ako je časté chodenie do kúpeľne počas jedla a po jedle, a tiež fyzické príznaky, ako napríklad opotrebovanie zubov.Iné behaviorálne a fyzické príznaky, ktoré sa...
