Chia múka sa získava mletím semien chia, čo poskytuje prakticky rovnaké výhody ako tieto semená. Môže sa používať v jedlách, ako je napríklad vyprážané, funkčné cesto na koláč alebo do...
Strava a výživa - Strana 84
Používanie zelenej banánovej múky je skvelá stratégia na chudnutie, pretože pomáha kontrolovať hlad, znižuje hrudky v krvi, uvoľňuje črevo a dokonca znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov.. Táto múka, ktorá sa dá...
Tvaroh sa môže vyrábať doma pomocou fermentačného procesu podobného jogurtu, ktorý zmení konzistenciu mlieka a zvýši jeho kyslosť vďaka zníženiu obsahu laktózy, ktorá je prírodným cukrom mlieka..Tvaroh má priaznivé účinky...
Výhody hviezdneho ovocia sú hlavne na pomoc pri chudnutí, pretože ide o ovocie s veľmi nízkym obsahom kalórií a chránia bunky tela, bojujú proti starnutiu, pretože sú bohaté na antioxidanty..Karambola...
Zemiaky baroa, tiež známe ako mandioquinha alebo petržlenové zemiaky, sú vynikajúcim zdrojom uhľohydrátov a vlákien, pomáhajú pri výrobe energie v bunkách a pomáhajú pri fungovaní čreva..Môže byť obsiahnutý v strave...
Atemoia je ovocie vyrobené krížením ovocia grófa, známeho tiež ako šiška alebo ata a cherimoia. Má ľahkú a horkú chuť a je bohatý na výživné látky, ako sú vitamíny B,...
Stravovanie sliviek môže byť skvelou stratégiou, ktorá pomôže zmierniť zápchu reguláciou fungovania chyteného čreva, pretože má veľmi vysoký obsah vlákniny..Medzi ďalšie výhody jedenia sliviek patrí:Zlepšiť krvný obeh, pretože obsahuje antioxidanty;Bojujte...
Hlávkový šalát je zelenina bohatá na vlákninu, ktorá sa ľahko včleňuje do každodennej stravy, je zodpovedná za prínos pre zdravie, ako je napríklad chudnutie a kontrola hladiny glukózy v krvi,...
