Kapusta je zelenina, ktorá sa môže jesť napríklad surová alebo varená a môže byť doplnkom jedla alebo hlavnej zložky. Kapusta je bohatá na vitamíny a minerály, má nízku hladinu kalórií...
Všetky články - Strana 1149
Z možností stravovania alebo sladidiel s kalórie je med najdostupnejšou a najzdravšou voľbou. Lyžica včelieho medu je asi 46 kcal, zatiaľ čo 1 lyžica bieleho cukru je 93 kcal a...
Ak chcete zabrániť srdcovým infarktom a iným srdcovým problémom, ako je vysoký cholesterol a ateroskleróza, mali by ste zvýšiť spotrebu potravín bohatých na omega 3, ako sú napríklad slané ryby,...
Granola môže byť spojencom v chudnutí, pretože je bohatá na vlákninu a celé zrná, čo pomáha nasýtiť a zlepšiť metabolizmus. Ak chcete schudnúť, mali by ste konzumovať iba asi 2...
Sušené ovocie, ako sú kešu orechy, arašidy, arašidy, vlašské orechy, mandle, lieskové orechy, makadamia, píniové oriešky a pistácie, tiež známe ako olejnaté semená, sa môžu do stravy pridať, ak sa...
Niektorí ľudia hovoria príliš rýchlo, čo môže byť napríklad kvôli ich osobnosti, každodennému behu, nervozite alebo úzkosti. Tí, ktorí hovoria príliš rýchlo, zvyčajne nevyjadrujú slová ako celok, nevyjadrujú niektoré slabiky...
Zmrazovanie ovocnej vlákniny na výrobu štiav a vitamínov je dobrou alternatívou na dlhšie skladovanie ovocia a zachovanie jeho živín. Po správnom zmrazení trvá ovocie asi 6 mesiacov.Zmrazenie ovocia môže byť...
Mraziaca zelenina je dobrou alternatívou na dlhšie skladovanie týchto potravín a udržiavanie ich živín. Pri správnom zmrazení trvá zelenina priemerne 6 mesiacov a korenie ako cesnak a cibuľa 1 mesiac.Zmrazovacia...
