Aguacate, tiež známy ako avokádo, má vynikajúce prínosy pre zdravie, ktoré je bohaté na vitamíny y, ako sú C, E a K a minerály, ako je draslík a horčík, ktoré...
Všetky články - Strana 1433
Záhahoria je koreň, ktorý je vynikajúcim zdrojom karotenoidov, draslíka, vlákien a antioxidantov, ktoré poskytujú rôzne zdravotné výhody. Okrem starostlivosti o zrakové zdravie tiež pomáha predchádzať predčasnému starnutiu, zlepšuje imunitný systém...
Jóga ponúka niekoľko zdravotných výhod pre ženy aj mužov, pretože pôsobí na telo a myseľ vzájomne prepojeným spôsobom, s cvičeniami, ktoré pomáhajú kontrolovať stres, úzkosť, bolesť v tele a chrbtici,...
Dobré spanie pomáha pri chudnutí, pretože pomáha regulovať hormóny, ako je ghrelín a leptín, ktoré sú dôležité na kontrolu hladu, ale spánok menej ako 6 hodín denne zvyšuje produkciu stresových...
Pravidelná sexuálna aktivita je veľmi prospešná pre fyzické a emocionálne zdravie, pretože zlepšuje fyzickú kondíciu a krvný obeh a je veľkou pomocou pre kardiovaskulárny systém..Okrem toho pohlavie uvoľňuje endorfíny a...
Selén je minerál s vysokou antioxidačnou schopnosťou, a preto pomáha chrániť pred chorobami, ako je rakovina, posilňuje imunitný systém, okrem ochrany pred srdcovými problémami, ako je ateroskleróza..Selén sa nachádza v...
Broskyňa je typickým letným ovocím bohatým na výživné látky, ako sú vitamíny A, C a B, navyše obsahuje jedlú šupku bohatú na vlákninu, ktorá pomáha pri fungovaní čreva a dodáva...
Broskyňa je typickým letným ovocím bohatým na výživné látky, ako sú vitamíny A, C a B, navyše obsahuje jedlú šupku bohatú na vlákninu, ktorá pomáha pri fungovaní čreva a dodáva...
