Dobrými tukmi pre srdce sú nenasýtené tuky, ktoré sa nachádzajú napríklad v lososoch, avokáde alebo ľanom. Tieto tuky sa delia na dva typy, mononenasýtené a polynenasýtené, a sú spravidla kvapalné...
Všetky články - Strana 1365
Hlavnými zdrojmi dobrých tukov v potrave sú ryby a rastlinné potraviny, ako sú olivy, olivový olej a avokádo. Okrem dodávania energie a ochrany srdca sú tieto potraviny tiež zdrojom vitamínov...
Častá konzumácia potravín s vysokým obsahom tuku, ako sú pekárske a cukrárske výrobky, ako sú koláče, pečivo, sušienky, zmrzlina, balené občerstvenie a veľa spracovaných potravín, napríklad hamburgery, môže zvýšiť zlý...
Nasýtený tuk sa nachádza najmä v potravinách živočíšneho pôvodu, ako sú mastné mäso, maslo a mliečne výrobky, ale nachádza sa aj v kokosovom oleji a derivátoch a palmovom oleji, ako...
Glutamín je aminokyselina, ktorá je v tele prítomná vo väčšom množstve, pretože sa prirodzene vytvára premenou inej aminokyseliny, kyseliny glutámovej. Okrem toho sa glutamín nachádza aj v niektorých potravinách, napríklad...
Glycín je aminokyselina nachádzajúca sa v potravinách, ako sú napríklad vajcia, ryby, mäso, mlieko, syr a jogurty..Okrem toho, že je glycín prítomný v potravinách bohatých na proteíny, sa tiež široko...
Hlavnými potravinami bohatými na fosfor sú slnečnicové a tekvicové semená, sušené ovocie, ryby, ako sú sardinky, mäso a mliečne výrobky. Fosfor sa tiež používa ako potravinárska prídavná látka vo forme...
Existujú potraviny rastlinného pôvodu, ako sú orechy, olejnaté semená alebo sójové výrobky, ktoré obsahujú zlúčeniny veľmi podobné ľudským estrogénom, a preto vykonávajú podobnú funkciu. Tieto zlúčeniny sú zlúčeniny známe ako...
